Gesundheitspraxis 
Silvia Canzian

Lachyoga mit Conny Lüthi
Lachyogalehrerin, dipl. Pflegefachfrau HF und Praxisausbildnerin SVEB


Immer am ersten Mittwoch im Monat



19.00- 19.45 Uhr

 Mehrzweckraum Ocht, Brustwiesenstrasse 31, 8606 Greifensee
Bitte melde dich per E- Mail oder telefonisch 077 472 87 23 an.


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Bitte bequeme Kleidung anziehen. 


Cornelia Lüthi und Silvia Canzian zertifizierte Lachyoga-Lehrerinnen

Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es kein Humor, kein Witz oder Comedy. Wir beginnen das Lachen in einer Gruppe. Mit Blickkontakt, kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell real und ansteckend.

Dazu kombinieren wir Atemübungen vom Yoga. Dadurch bekommt der Körper mehr Sauerstoff und wir fühlen uns vitaler und gesünder.

Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.

Lachyoga wurde 1995 von einem Arzt, Dr. Madan Kataria aus Indien mit nur 5 Menschen in einem Park in Mumbay (Bombay) begonnen. Diese Methode hat schnell die ganze Welt erobert und mittlerweile gibt es in über hundert Ländern 1000 von Lachclubs.

Neben den Lachclubs wird Lachyoga auch in Fitnessparks, Hotels, Schulen, Gefängnissen, Kindergärten, Pflegeheimen, Kliniken, Universitäten, Unternehmen praktiziert.


Was bring mir Lachyoga?

1. Lachyoga kann Deine Stimmung innerhalb von Minuten verändern, weil dabei im Gehirn die Endorphine aktiv werden. Wenn Deine Stimmung gut ist, dann machst du alles gut und bleibst den ganzen Tag fröhlich.

2. Lachen ist die beste Medizin! Lachyoga kann helfen Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken, hohen Blutdruck zu senken, die Atmung und den Schlaf zu verbessern, depressive Zustände zu mildern und vieles mehr.

3. Das Gehirn braucht 25% mehr Sauerstoff um optimal zu funktionieren. Lachyoga kann die Nettoversorgung mit Sauerstoff im Gehirn und im Körper erhöhen, das führt zu mehr Vitalität

4. Fördert soziale Verbindungen

5. Lachen hilft auch durch Krisen, Krankheiten und Herausforderungen besser damit umzugehen 

und noch vieles mehr .

Preise

15.- pro Lektion